Die Neue Rückenschule (Wirbelsäulengymnastik) ist die beste Therapie gegen Rückenschmerzen!
Rückenprobleme führen zu den häufigsten Arztbesuchen in Deutschland. Verursacht werden Rückenleiden oftmals durch fehlende Bewegung oder einseitige Tätigkeit und einem Alltag, der überwiegend im Sitzen verbracht wird. Durch regelmäßige aktive Übungen können Verspannungen, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule verbessert bzw. ihnen entgegengesteuert werden. Ziel ist es die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit und Koordination zu optimieren.
Ein wichtiger Bestandteil ist die Prävention. Schon im Vorfeld gilt es Rückenbeschwerden zu verhindern. Der gesamte Körper wird durch die Stärkung der wichtigen Rumpfmuskulatur für die Anforderungen des Alltags gewappnet.
