Bei der Selektiven Körperwahrnehmung wird die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit auf einzelne Körperbereiche mit allen unseren Sinnen gelenkt.
Die Auswirkungen einer guten Körperwahrnehmung sind vielfältig und betreffen den ganzen Menschen (der Mensch als Einheit von physischen, psychischen, sozialen und emotionalen Aspekten). So ist die Körperwahrnehmung auch Voraussetzung für den Aufbau eines positiven Selbstwertes und Selbstbewusstseins.