Hatha–Yoga

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und ist ein ganzheitliches, systematisches Übungssystem,
welches Körper, Geist und Seele anspricht.

Lernen Sie in einer kleinen familiären Gruppe schritt für schritt die wichtigsten Elemente
des Hatha – Yoga kennen.

Diese beinhalten:

  • Asanas (Körperübungen)
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Shavasana (Entspannungsübungen)
  • Meditation
  • Gesunde und bewusste Ernährung

Gehen Sie wieder mehr in Kontakt mit sich selbst, lernen Sie Ihren Körper neu kennen und Ihr schlummerndes Potential.