Autogenes Training ist eine konzentrative Selbstentspannung. Diese ist leicht verständlich und von jedermann erlernbar. Das Autogene Training wird im medizinischen Bereich u.a. als Mittel zur Behebung von Störungen des vegetativen Nervensystems eingesetzt (z.B. bei Unruhe, Angst, Magenbeschwerden, Herzrasen, …) und gehört deshalb zu einer der wichtigsten Maßnahmen der Vorsorgemedizin.
